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本人170适合打篮球什么位置

更新时间:2023-03-11 19:25:33

1、本人170适合打篮球什么位置

  1、后卫,要求运球控球基本功扎实,拥有球场大局观,善于组织球队进攻,必要时能通过个人得分帮助球队,有一定的投篮等进攻能力;

  2、前锋,对运球控球能力要求较后卫有所下降,但也需要拥有比较扎实的控球基本功,善于投篮,突破等多种进攻方式,主要目的是通过个人得分帮助球队,有一定篮板球能力;

  3、不建议中锋,中锋对身高要求较高,且要求有较强的篮板球能力。

2、打篮球能用双手接球犯规吗

  打篮球可以使用双手接球,双手接球属于最基本的接球方式,并不犯规。

  双手接球优点是控球较稳,且便于衔接下一动作。动作方法:眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。技术要点:主动伸手迎球,在手接触球后屈臂缓冲。

3、打篮球前吃什么好

  1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动,在运动之前,可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物,可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋,适当的吃点面包,可以补充体力,补充蛋白质,防止在运动的过程中缺钙,导致腿抽筋,尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物。

  2、可能会导致肠胃方面的不适,影响身体的健康,可以选择一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素和微量元素。

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