1、玉米和米饭热量对比
1、玉米和米饭的热量差不多，相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。
2、玉米热量：106 大卡（100克可食部分），一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。
3、米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。
2、玉米和白萝卜可以一起吃吗
玉米和白萝卜是可以放在一起吃的。玉米本身不易消化，白萝卜有益气健脾、顺气消食、消肿利尿的效果，玉米和白萝卜同吃更利于玉米中营养物质的消化和吸收，特别适合儿童和老年人食用。
3、草莓玉米和菠萝玉米的区别
1、草莓玉米是普通玉米的变异品种，株高仅100厘米左右，三个多月即可结果，果为紫红色，小巧可爱呈椭圆形，酷似草莓，极具观赏性。其果实甜度高，营养价值高，完全可生食。
2、菠萝水果玉米是经种子商城销售的一款观赏性水果玉米种子，像菠萝一样，有红色和黄色的。适合家庭顶楼、庭院种植易栽好活绿色健康从出苗到采收（青食期）85-90天。形状为长圆形，有条纹相间，其中有白色条纹，紫色条纹，或绿色条纹。观赏价值高。
4、玉米和咸鸭蛋可不可以一起煮
玉米和咸鸭蛋可以一起煮。但是鸭蛋不宜与以下食物同吃：
1、 鸭蛋+桑椹，一起吃会引起胃痛；
2、 鸭蛋+李子，一起吃会引起中毒；
3、 鸭蛋+甲鱼，二物皆属凉性，不宜一起吃。
5、玉米和牛奶一起吃有没有副作用
有不好的作用。
玉米是杂粮，不利于消化，牛奶是帮助人消化头天的残余食物，最好不要搭配。
1、玉米是比较难消化的，特别是和牛奶在一起，这两个是不适合连起来用的，可引起肠胀气，肚子发胀；
2 .玉米是好东西，建议不要晚上吃，一般吃的时候嚼细一点。可以喝一点玉米粥，那样比较容易消化。