1、打篮球如何提高突破能力
首先将基本功运球练好,然后在运球好的基础上再练习胸前变向,然后在一系列的练习什么运球背转身、假动作之类比较难的动作。速度一定要快。还有就是把自己的腰腹力量练上去,因为在突破的同时腰腹力量不好背别人碰撞动作会变形,再说腰腹力量好的话可以做一些漂亮的空中闪躲。
2、打篮球表情包是什么意思
打篮球表情包的意思:指用打篮球相关的有趣小图片作为表情使用,以达到风趣幽默的效果。“表情包”是一个汉语词汇,指的是一种利用图片来表示感情的方式。表情包是在社交软件活跃之后,形成的一种流行文化。2017年7月18日,教育部、国家语委在北京发布《中国语言生活状况报告》,表情包入选2016年度中国媒体十大新词。
3、打篮球的基本犯规动作和规则详细
篮球的犯规动作:
1、打手犯规。进攻队员持球进攻,在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。
2、阻挡和带球撞人。进攻队员运球3步上蓝动作中,防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规;反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动,没有伸手,进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。
3、拉人犯规。有出现明显的拉扯对方的动作。
4、推人犯规。队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者。
4、打篮球如何避免崴脚
1、打篮球之前一定要热身,身体各个关节都做好充分活动,这点大家千万不要忽视,很多朋友都是直接上场就开打,这是很容易受伤的。避免过度疲劳,在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的,这个时候关节疲劳很容易受伤,崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动,到了周末好不容易休息就会多打一会,如果不注意很容易崴脚。注意起跳后的着陆 这点很重要,经常打篮球崴脚发生在落地后踩到别人脚上。所以起跳后要自己有所防范,尤其是篮下争抢篮板。场地平整,防滑可以极大程度避免崴脚情况出现。
2、1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。