1、孩子学打篮球的注意事项是什么
1、要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该做一下热身运动。
2、合理安排运动量。很多学员打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。
3、打好基础最重要。基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的,一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。
2、打篮球怎么样才能进球
1、勤加练习。俗话说,孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1-2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。
2、保持良好规范的手型。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。
3、找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
4、掌握投篮力度和方向。投球时要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。
5、有充足的自信。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率。
以上就是关于打篮球容易进球的一些技巧,希望对大家有所帮助。
3、天天下午5/6点钟打篮球好吗
天天下午5/6点钟打篮球好,打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的。那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
4、为什么蔡徐坤打篮球被吐槽
因为他有一段打篮球的舞蹈,表现的有点浮夸。有许多网友因为这件事情吐槽他的篮球技术不好,其实真相并不是这样,他的篮球技术和舞蹈功底都是非常棒的。之所以这段篮球舞蹈会遭到吐槽,可能是因为大家接受不了这样的舞蹈形式吧。
蔡徐坤的粉丝都知道,蔡徐坤的篮球技术是非常不错的,在国外上大学的时候,他还加入过篮球校队,今年他甚至被NBA中国形象大使选举活动推举出来做形象大使,这样的他篮球技术怎么会差呢?之所以大家会吐槽这段篮球舞蹈,是因为篮球与舞蹈结合之后展现不出来空空的篮球天赋,也看不到他坚实的舞蹈功底。许多人还认为这个舞蹈变得这么丑,可能是因为他穿的那双鞋子不符合。
本来打篮球的时候都应该穿上球鞋,这样才会既符合气质又不会受伤,可是为了mv的效果,蔡徐坤竟然穿的是一双皮鞋,穿着皮鞋打篮球跳舞,自然会影响发挥,所以这次被吐槽事件都是这双鞋的过错。
虽然因为这段打篮球的舞蹈被吐槽,但是他的人气还是非常高的,没有人会因为这样一段动作而放弃自己的偶像,毕竟他的唱跳功底都是非常深厚的,偶然的一次失误也是可以被原谅的。