1、打篮球时后卫怎么跑位
1、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。
2、攻击型的后卫：寻找着能够出手的空间，利用队友的挡拆配合找当空位，或者策应队友。或者是溜底线跑。在外线跑位时要做好切入的准备。总之要不停的跑动，要牵制着对手。
3、时刻保持头脑清晰，要经常观察对手的位置，对手在你的半场从容拿球的话你要适当往后退，注意被打身后，没有从容拿球的话你要主意他的每个动作，要预判他要向哪里传球，及时抢断。大禁区边线附近边后卫被突破了，要及时补位，封住边路传中或直接射门，防守的时候不要一直跟人跑，要守住位置。
2、打篮球如何防垫脚
打篮球防止被垫脚最有效的方法就是远离那些距离自己很近的人。垫脚的人通常离自己特别近，这个人就是最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要能在第一时间缓冲，垫脚并不可怕，需要的只是一点支撑，一点平衡，让自己的脚踝不要直接踩在脚上。千万不要以不摔为目的，不可能的。心理上做好摔跤的准备，把肉最多的部位，屁股露出来，一碰地面就往后背上滚。相对于直接空摔，有了面前这个支点就简单的多了。
3、打篮球时手滑怎么办啊
1、手上沾点水。
2、有条件用镁。
3、其实主要是球脏或球皮老；换个球或改打室内解决问题会更直。
4、练习街球传球，拿球姿势：大拇指相对，双手张开接传拿球。
4、打篮球时怎么防速度快的人
1、防速度快的人要和他保持一定距离。
2、因为打球大部分是右撇子，用左手跟着对方的球运动。不停地去掏球。干扰。
3、右手用来防止对方的突破。当对方突破时，这时要估计好球的落地点。在球还没弹上来的时候，把球打掉。
4、遇见别人单打时，用比较大力的手顶住对方，当被对方挤得后退的时候，快速从侧面掏球。